Domowa siłownia – tanio i na miejscu
Pracując w gospodarstwie rolnym teoretycznie każdego dnia mamy kontakt z wysiłkiem fizycznym oraz dużą ilością ruchu na świeżym powietrzu. Jednak przeciąganie ciężkich sprzętów czy też przenoszenie np. worków powoduje bardzo duże chwilowe przeciążenia i nie jest to żadna forma rekreacji czy też „zdrowego” wysiłku.
Pracując w gospodarstwie rolnym teoretycznie każdego dnia mamy kontakt z wysiłkiem fizycznym oraz dużą ilością ruchu na świeżym powietrzu. Jednak przeciąganie ciężkich sprzętów czy też przenoszenie np. worków powoduje bardzo duże chwilowe przeciążenia i nie jest to żadna forma rekreacji czy też „zdrowego” wysiłku.
Warto pomyśleć o miejscu, w którym będziemy mogli się zrelaksować regularnie ćwicząc, czyli np. o własnej siłownia zlokalizowanej w piwnicy czy garażu. To świetny pomysł dla osób, które systematycznie pracują nad swoją sylwetką, a zarazem posiadają nieregularny czas pracy.
Rodzaje zbóż i ich zastosowanie
Taka siłownia wcale nie musi być droga i nie wymaga dużego metrażu. Może to być garaż, strych czy też duża łazienka. Za to korzyści płynące z posiadania własnego miejsca ćwiczeń jest wiele. Przede wszystkim jest dostępna zawsze, kiedy mamy czas lub ochotę poćwiczyć.
Nie musimy zmagać się z kolejkami czy brakującym sprzętem, co zdarza się w klubach fitenss, i co w efekcie skutecznie może obniżyć naszą motywację do regularnych ćwiczeń.
Co oznacza jeż na podwórku – szkodzi czy pomaga?
Własna siłownia to dobra inwestycja, a koszty zwracają się szybko, zważywszy na to, że miesięczny karnet na siłownię kosztuje od 100 zł w górę. Podstawowy sprzęt niezbędny w siłowni możemy za to skompletować już za 1000 zł.
Można na niej ćwiczyć samemu bądź ze znajomymi i doskonale sprawdza się w przypadku osób, które pomimo ogromnych chęci mają ograniczone możliwości czasowe, do własnej siłowni można iść poćwiczyć o dowolnej porze.
(rzd)
Top 5 portali randkowych dla rolników
Zaloguj się lub załóż konto, Twoja nazwa zostanie automatycznie przypisana do komentarza.